Bulan Ramadan adalah waktu yang dinanti oleh banyak umat Muslim untuk menjalankan ibadah puasa. Selama berpuasa, tubuh mengalami berbagai perubahan, baik dari segi metabolisme maupun energi. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah: apakah akupunktur aman dilakukan saat berpuasa? Artikel ini akan membahas keamanan, manfaat, dan hal-hal yang perlu diperhatikan jika ingin menjalani akupunktur selama berpuasa.

1. Apakah Akupunktur Aman Saat Berpuasa?

Secara umum, akupunktur aman dilakukan saat berpuasa. Terapi ini tidak melibatkan konsumsi makanan, minuman, atau obat-obatan yang dapat membatalkan puasa. Jarum akupunktur hanya bekerja dengan merangsang titik-titik tertentu pada tubuh tanpa memasukkan zat asing.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Jika Anda memiliki tekanan darah rendah atau mudah merasa pusing, disarankan untuk menjalani terapi akupunktur di pagi atau sore hari sebelum berbuka.
• Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama sahur dan berbuka agar tidak mudah lemas saat terapi.
• Jika merasa lemas atau pusing selama terapi, segera informasikan kepada sinshe agar terapi dapat disesuaikan.

2. Manfaat Akupunktur Selama Berpuasa

Berpuasa dapat menyebabkan perubahan dalam pola makan, metabolisme, dan tingkat energi tubuh. Akupunktur dapat membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan ini dan memberikan berbagai manfaat, antara lain:

a. Mengurangi Lelah dan Lemah Selama Puasa

Beberapa orang merasa lemas saat puasa karena perubahan kadar gula darah dan kurangnya asupan energi. Akupunktur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan energi tubuh sehingga tubuh terasa lebih segar dan tidak mudah lelah.

b. Meningkatkan Pencernaan dan Mencegah Masalah Lambung

Selama bulan puasa, pola makan berubah drastis, yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, maag, atau sembelit. Akupunktur dapat membantu merangsang sistem pencernaan dan menyeimbangkan produksi asam lambung, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan.

c. Mengontrol Nafsu Makan dan Menjaga Berat Badan

Banyak orang mengalami peningkatan nafsu makan saat berbuka, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Akupunktur, terutama pada titik-titik tertentu seperti titik perut dan sistem pencernaan, dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

d. Mengatasi Sakit Kepala dan Stres Selama Puasa

Perubahan pola makan dan tidur dapat memicu sakit kepala atau stres pada sebagian orang. Akupunktur dapat membantu meredakan ketegangan di kepala dan meningkatkan produksi endorfin, yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

e. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Beberapa orang merasa sulit berkonsentrasi saat puasa akibat penurunan kadar gula darah. Akupunktur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan menyeimbangkan energi tubuh, sehingga membantu meningkatkan fokus dan daya ingat.

3. Waktu Terbaik untuk Akupunktur Saat Puasa

Untuk mendapatkan manfaat optimal dan menghindari efek samping seperti pusing atau lemas, berikut beberapa rekomendasi waktu terbaik untuk menjalani akupunktur selama Ramadan:

• Pagi hari setelah sahur – Tubuh masih memiliki energi dari makanan sahur sehingga risiko lemas lebih kecil.
• Menjelang berbuka (sekitar 1-2 jam sebelum maghrib) – Pada waktu ini, sesi akupunktur dapat membantu tubuh rileks sebelum berbuka, serta membantu persiapan sistem pencernaan untuk menerima makanan.
• Setelah tarawih atau sebelum tidur – Akupunktur setelah makan malam dapat membantu pencernaan dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Kesimpulan

Akupunktur merupakan terapi yang aman dan bermanfaat selama berpuasa. Dengan menjalani terapi ini secara rutin, tubuh dapat beradaptasi lebih baik terhadap perubahan selama Ramadan, mengurangi rasa lelah, menjaga keseimbangan pencernaan, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jika Anda ingin mencoba terapi akupunktur selama bulan puasa, konsultasikan dengan sinshe profesional di Griya Makmur Sehat untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.

---

Baca Juga:

• 3 Kebiasaan Sehari-hari yang Memicu Penyakit Menurut TCM
• Asam Lambung Naik Saat Berpuasa? Begini Penyebab Menurut TCM
• Kenali Penyebab Susah Tidur Menurut Pengobatan Tradisional Cina (TCM)
• Kenali Penyebab-Penyebab Nyeri Pinggang Menurut TCM
• 5 Kebiasaan Sehari-hari untuk Menjaga Keseimbangan Qi & Darah Menurut TCM