---

Apa Itu Asam Urat dalam Pandangan TCM?

Asam urat adalah gangguan kesehatan yang sering terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah, yang dapat memicu peradangan dan rasa sakit pada persendian. Dalam Tradisional Chinese Medicine (TCM), asam urat tidak hanya dipandang sebagai masalah fisik, tetapi juga sebagai hasil dari ketidakseimbangan energi atau “Qi” dalam tubuh.

TCM mengaitkan asam urat dengan stagnasi darah, kelembapan berlebih (dampness), dan panas dalam tubuh. Ketidakseimbangan ini dapat dipicu oleh pola makan yang tidak sehat, stres, dan gaya hidup yang kurang aktif.

Penyebab Asam Urat Menurut TCM

1. Stagnasi Qi dan Darah
   Ketika aliran energi Qi terganggu, tubuh tidak dapat mengeluarkan racun dengan optimal, sehingga terjadi penumpukan kristal asam urat.
2. Kelembapan dan Panas Berlebih (Damp-Heat)
   Konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah dan makanan laut, memicu kelembapan berlebih yang kemudian berubah menjadi panas. Kombinasi ini dapat menyebabkan peradangan di persendian.
3. Fungsi Organ yang Lemah
   Dalam TCM, ginjal dan limpa memegang peranan penting dalam membersihkan tubuh dari racun. Jika fungsinya melemah, risiko asam urat akan meningkat.

Gejala Asam Urat Berdasarkan TCM

• Nyeri dan bengkak pada persendian, terutama di pagi hari.
• Rasa panas atau terbakar di area yang terkena.
• Kesulitan bergerak akibat kaku pada persendian.
• Gejala disertai tubuh terasa berat (akibat dampness).

Pengobatan Asam Urat Menurut TCM

TCM menggabungkan berbagai pendekatan untuk mengatasi asam urat secara holistik:

1. Akupunktur
   Teknik ini membantu melancarkan aliran Qi, mengurangi rasa sakit, dan memperbaiki sirkulasi darah.
2. Ramuan Herbal TCM
   Beberapa herbal yang biasa digunakan untuk asam urat meliputi:
   • Coptis Root (Huang Lian): Mengurangi panas dalam tubuh.
   • Rhubarb (Da Huang): Membantu detoksifikasi dan membersihkan darah.
   • Plantain Seed (Che Qian Zi): Mengurangi kelembapan berlebih.
3. Terapi Diet
   • Kurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, alkohol, dan makanan laut.
   • Perbanyak makanan penyeimbang seperti sayuran hijau, jahe, dan biji-bijian.
4. Pijatan TCM (Tuina)
   Membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stagnasi energi pada area yang terkena.
5. Gaya Hidup Sehat
   Latihan ringan seperti tai chi dan yoga dapat membantu mengatasi stagnasi Qi.

Mencegah Asam Urat Menurut TCM

• Mengatur Pola Makan: Konsumsi makanan sehat yang rendah purin dan kaya serat.
• Hindari Stres Berlebihan: Stres memengaruhi aliran Qi dan dapat memperburuk gejala asam urat.
• Jaga Keseimbangan Energi: Rutin melakukan olahraga ringan untuk menjaga aliran energi tetap lancar.

Kesimpulan

Tradisional Chinese Medicine (TCM) memberikan pendekatan holistik untuk memahami dan mengatasi asam urat. Dengan menggabungkan terapi seperti akupunktur, herbal, dan perubahan gaya hidup, TCM membantu mengembalikan keseimbangan tubuh, mengurangi gejala, dan mencegah kambuhnya asam urat.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut atau mencoba terapi TCM untuk asam urat, kunjungi Griya Makmur Sehat. Kami menyediakan berbagai solusi alami untuk menjaga kesehatan Anda.

---

Baca Juga

• 3 Kebiasaan Sehari-hari yang Memicu Penyakit Menurut TCM
• Asam Lambung Naik Saat Berpuasa? Begini Penyebab Menurut TCM
• Kenali Penyebab Susah Tidur Menurut Pengobatan Tradisional Cina (TCM)
• Kenali Penyebab-Penyebab Nyeri Pinggang Menurut TCM
• 5 Kebiasaan Sehari-hari untuk Menjaga Keseimbangan Qi & Darah Menurut TCM